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나의 생각 파트너

2026. 2. 8.

2026.02.09 | Vol. 175

안녕하세요, 작년보다 훨씬 더 스펙터클한 2026년을 보내고 있는 에디터 E 인사드립니다. 제 의지대로 되는 건 없고 새해 소망 중 제대로 실천하고 있는 건 “업무 배분을 잘하는 리더가 되기“ 정도인데 이마저도 제가 잘 해서라기 보다 상황이 그렇게 되어가고 있는 거 같습니다. 결국 나머지 두 가지 “퇴근 후 최소 2시간 생산적인 일 하기”와 “아침 기상 후 5분 기도하고 시작하기“는 추워서인지 퇴근 후 이불 속에서 꼬물거리다 일찍 자 버리기 일쑤고요, 기상 시간 마지노선까지 안 일어나고 있습니다. 허허허… 나의 비루한 의지력이 원망스럽군요…

오늘도 우리에게 필요한 한 장을 꺼내 왔어요. 이제 확인해 볼까요? 💌

나의 생각 파트너

작심삼일로 전락해 버린 다짐들이지만 속으로 이렇게 위로합니다. “괜찮아, 아직 2월이야.“ 3월에도 지키지 못하면, ”괜찮아, 아직 1분기잖아.“ 5, 6월에도 이 모양이면 ”원래 진짜는 하반기부터 시작이지!“ 이러다가 2026년 보내고 12월에 이런 죄인 위해 이 땅에 오신 예수님 성탄 기리며 새 다짐을 하는 거죠. 그럼에도 저의 매일은 다짐을 지키기 위한 작은 노력은 들어 있을 거예요.

이런 제가 비관에 빠지지 않는 이유를 이 책에서 잘 설명해 놓은 것 같아 공유합니다.

자신과 나누는 대화인 생각을 통해 문제는 증폭되기도 하고 소멸되기도 한다. 마이크를 사용하다 보면 가끔 삐~익 하는 하울링이 난다. 마이크를 스피커 앞에 가까이 대면 이런 현상이 일어난다. 스피커에서 나오는 세미한 기계음이 마이크를 통해 증폭되어 다시 스피커로 나온다. 이것을 다시 마이크가 받아 스피커로 보낸다. 이것이 반복되면 그 기계가 감당할 수 없는 고음이 난다. 이와 같은 현상이 자신과 나누는 대화 속에서도 나타난다. 이 내적 하울링 현상은 일반적으로 곰곰이 생각할 때 나타난다.[…]

우리는 눈을 뜨고 있는 한 계속 생각한다. 문제는 어떤 생각을 하느냐 하는 것이다. 그 생각을 조절하고 통제하는 사람이 있고, 그것을 방임하는 사람이 있다. 지혜로운 사람은 마음속에서 생각이 아무렇게나 진행되도록 방임하지 않는다. 그는 생각의 방향을 자신이 원하는 방향으로, 하나님이 원하시는 방향으로 돌린다. 마치 차를 운전하는 사람이 길을 따라 핸들을 돌리듯이 생각의 방향을 조절한다.

생각은 조절되고 통제되어야 한다. 성경은 이것을 마음을 다스리는 것이라고 표현한다. 마음을 다스리라는 것은 생각을 잘 하라는 말이다. […]

생각을 잘하기 원한다면 생각의 파트너를 바꿔야 한다. 생각의 파트너를 자기 자신에서 예수님으로 바꿔야 한다. 자기 자신의 상태를 건강하게 하는 것, 그것도 귀한 시도다. 그러나 아예 생각의 파트너를 예수로 바꾸는 것이 최상이다. 예수를 믿는다고 생각의 파트너가 자동으로 예수로 바뀌는 것은 아니다. 예수님을 마음에 모셔놓고도 여전히 자기 자신을 생각의 파트너로 삼을 수도 있다. 이러면 예수를 믿어도 예수를 믿기 이전과 같은 해석을 하게 되고 같은 감정을 갖고 같은 말을 하게 된다.

너희가 피곤하여 낙심하지 않기 위하여

죄인들이 이같이 자기에게 거역한 일을 참으신 이를 생각하라(히 12:3).

내 영혼이 내 속에서 피곤할 때에 내가 여호와를 생각하였더니

내 기도가 주께 이르렀사오며 주의 성전에 미쳤나이다(욘 2:7).

조현삼, 『말의 힘』

흑역사가 생성된 순간을 떠올리다 보면 머릿속에서 수많은 자책의 말과 수치가 밀려옵니다. 예수님을 영접하고 모범적인 성도가 되고 싶고, 존경받는 어른이 되고 싶건만 여전히 사소한 다짐 하나 제대로 실천 못하는 자신을 마주합니다. 일기장엔 “일하기 싫다”와 “오늘도 제대로 못 살았다”와 같은 탄식이 가득합니다.

저자에 의하면 그것은 내 생각의 파트너가 바로 죄 많은 나 자신이기 때문입니다. 자신과의 대화로 외부 사건(나의 못남)이 마음 속에서 증폭되어 큰 충격으로 변하면 소위 내적 하울링이 일어납니다. 충격을 증폭시키는 건 마음 속에 치료받지 못한 열등감과 같은 감정 때문이라고 저자는 말합니다. 결국 나라는 생각 파트너는 상처밖에 주지 못합니다.

하지만 생각 파트너를 예수로 바꾸면 나의 감정에 변화가 생기고 마음을 다스릴 수 있다고 저자는 말합니다. 그 이유는 나의 감정과 생각을 하나님의 생각으로 바꾸기 때문이라고 말합니다. 예수님의 입장에서 생각하기 때문입니다.

예수님을 인격적으로 만나기 전의 저였다면 사소한 새해 다짐조차 지키지 못하는 스스로를 보며 지금보다 더 심하게 땅굴을 파고들었을 지도 모르겠습니다. 세상에 내놓기 부끄러운 자신이 싫고 쓸모없게 느껴졌을 지도요. 그러나 제가 지금 사람 구실을 하는 이유는 내 의지대로 살아지지 않고, 내 감정은 요동을 치더라고 마음 속에 계신 예수님이 나의 못남을 참고 계시고(히 12:3), 내 기도를 들으시고(욘 2:7) 나를 새롭게 하시며(시 103:5) 나와 대화하고 계시기 때문입니다.